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莫源秋幼儿教育博客

关注孩子们的健康成长,就是关注我们的未来!!

 
 
 

日志

 
 

看看你自己的职业枯竭状况  

2012-08-10 17:44:42|  分类: 幸福幼儿教师 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1.你的工作效率衰退了吗?                               
2.在工作上,你的进取心降低了吗?                     
3.你已对工作失去兴趣了吗?                         
4.工作压力比以前大?                                   
5.你感到疲惫或虚弱吗?                                 
6.你头痛吗?                                          
7.你有胃痛吗?                                     
8.你最近体重减轻了吗?                           
9.你睡眠有问题吗?                          
10.你会感到呼吸短促吗?

11.你的心情常改变或沮丧吗?                       
12.你很容易生气吗?                                
13.你常有挫折感吗?                               
14.你比以前更加疑神疑鬼吗?                          
15.你比以前更无助吗?                               
16.你使用太多药物来改变你的情绪吗?                
17.你变得越来越没有弹性吗?                         
18.你变得更加挑剔自己和别人的能力?                 
19.你做得多,但真正完成得很少?                     
20.你觉得自己的幽默感减少了?

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