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莫源秋幼儿教育博客

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日志

 
 

你幸福感如何  

2010-08-01 10:49:48|  分类: 需要与教育 |  标签: |举报 |字号 订阅

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如果要画一只鸟和一个人的话,你会如何构图?
            
        A.一个人正看着笼中的鸟。
        B.一个人正追着飞走的鸟。
        C.一只鸟停留在一个人的肩上或手上。
        D.一个人正向飞远的鸟招手。
        E.一只鸟在上空飞行着,而这个人对这只鸟毫不在意。
        参考答案
        A.你的幸福其实已近在眼前了,却受到了一些阻碍而让你无法如愿以偿。
        B.你正全力以赴为自己的幸福而努力,你想抓住自己的幸福,但又抓不住,正处于身心俱疲的状态中。其实有舍才有得,如果你认为眼前的幸福并不是真正的幸福,可就要做个决定了!
        C.不担心鸟逃走而和鸟玩的你,象征着你现在正处于幸福、满足的状态中,每天都觉得很快乐!
        D.这幅画的人物是不动的,只是向鸟招手,暗示你正等待幸福的来临,并且是以一种平静、平常心来等待,但人生中有许多事是要自己争取的,机会稍纵即逝,千万大意不得!
        E.人和鸟之间似乎没什么衔接点,这表示你对幸福似乎没什么特别的感觉,现在的你相当淡然,或许你经过了一些事情而突然想开了,对人生也有了另一番的见解了!
      
         心灵游戏二:我是一个怎样的人
         
      我是谁?这是一个充满了思辩和叩问的永恒话题。“人贵有自知之明”的“贵”字,意思不单是指宝贵,而且也指稀少,物以稀为贵嘛!睫在眼前最难见,人短于自知。
        这个游戏就是针对你如何看待自己而设计的。
        请先拿一张白纸,把纸纵向地折叠成四部分,形成比“川”字还多一竖的折痕。在纸最左侧那一列,从上至下,一一写出以下各项:身高、体重、相貌、出身阶层、性别、性格、人际关系、爱好……这些栏目可能不那么合乎逻辑,也不够全面,请大家原谅,你可以自己写出你想补充的。
        左侧写满之后,请在白纸的上方从左至右写上:真实的我、理想的我、别人眼中的我。
        填完后,你会惊讶的发现,原来,我们每个人对自己的评价和自己的理想之间,竟有那么大的差距。百分之九十五以上的人都嫌自己的个子不够高,太胖或太瘦,相貌不够俊秀,出身不是名门望族……
        归根到底一句话——你拥有的,你不喜欢。
      
         心灵游戏三:再选你的父母
        
      很多人看到题目,先吓了一跳,马上大不以为然,甚至愤愤然了。我父母是天下最好的父母,让我再选?这不是滑稽加大逆不道吗!请原谅,我没有冒犯你的意思,也不是为了震撼视听,哗众取宠,实在是因为这个禁区不得不谈,它和我们心理健康息息相关。
        你还是孩子的时候,无力分辨哪些是真正的教导,哪些只是父母自身的宣泄。你如同恭顺的小伙计,把父母的言语、表情、习惯等等,流水帐般记录在脑海的空白处。父母塑造了你,你在不知不觉中套用着他们所展示的模板,在未经清理和重塑之前,你在很大程度上是他们的复制品。
        游戏与对父母的孝顺、尊重无关,只是进行一次特殊的心灵探索。做这个游戏很简单,只要一张白纸。不过请避开父母,尽量卸去负罪感,把情感干扰因素减到最小。
        在白纸上写下“再选某某的父母”,某某就是你自己。然后请你郑重地写下你为自己再选的父母的名字。猜你要别扭一阵。虽然对父母有过种种不满,但真的把他们就地淘汰了,必有目瞪口呆之感。请坚持,游戏最艰难的地方就在这里。不必煞费苦心,你把头脑中涌出的第一个人名写下就是了。他们可以是你认识的熟人,也可以是传说中的神仙魔鬼;可以是已经逝去的皇亲国戚,也可以是依然健在的平头百姓;可以是动物植物,可以是日月星辰……再选父母的类型并不重要。重要的是你在这个游戏中弥补缺憾,表达长久以来压抑的情感,重新构筑你的世界。
      
         心灵游戏四:谁是你的重要他人?
          游戏的程序比较简单,但分量可不轻。游戏的名字叫做:“谁是你的重要他人?”
        请在一张白纸上,写下“某某的重要他人”,这个某某当然就是你的名字。然后另起一行,依次写下“重要他人”的名字和他们入选的原因,这个游戏就完成了。
        有人会问,什么叫“重要他人”?“重要他人”是一个心理学名词,意思是在一个人心理和人格形成的过程中,起过巨大的影响甚至是决定性作用的人物。“重要他人”可能是我们的父母长辈,或兄弟姐妹,也可能是我们的老师,抑或萍水相逢的路人。
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